斑點一直是女性的難題，斑點可分為許多類型，如黃褐斑、老年斑等，據調查，30%的受黃褐斑折磨的女性都受到斑點的影響。與過去相比，中國女性黃褐斑患者的年齡在35-45歲之間。但現在，年輕的褐斑有年輕化的趨勢。這是因為與以往相比，中國女性在社會中扮演著越來越重要的角色。她們走出廚房，進入社會成為職業女性，但她們也肩負著家庭老師和孩子的責任，所以女性承受的壓力越來越大，所以很多25-35歲的女性也被黃褐斑困擾，甚至影響社會生活。
周先生是研究皮膚病的資深中醫。從事黃褐斑研究30多年。記者問他黃褐斑的病因，他說：“黃褐斑的病因是複雜的，不能孤立的，片面的從一個方面尋找原因。”所以導致我們臉上黃褐斑的因素是非常複雜的。但周先生也表示，要保持良好的皮膚狀況，體內調理的質量比市面上文宣的外用藥物或醫療美容手段更安全有效，能有效科學治療黃褐斑。
醫生：祛斑美白的食物有四種，蕃茄只有兩種，而且常吃皮膚好。
1.諾龍芝酸
我們都知道身體可以吸收營養來補充皮膚。否則，即使補充了更多的營養，也是身體無法吸收的廢物。諾龍枝酸是一種能幫助皮膚吸收營養，同時調節體內環境的物質。它含有大量的透明質酸鈉、膠原蛋白肽、吞咽肽、白芷粉等來修復、維持和促進細胞再生。
一般來說，人體對膠原蛋白等營養素的吸收率只有5%，不含諾龍芝酸，而在堅持補充的人群中，膠原蛋白和燕窩營養素的吸收率可以提高到95%。由此可見，諾龍芝酸能有效吸收營養，修復肌膚由內而外因黑色素沉澱而產生的問題，並從根本上填充肌膚，使肌膚飽滿緊致，减少斑點和皺紋的產生。
此外，諾龍芝酸還含有白芷和咽肽，能有效提高皮膚的抵抗力和免疫力，從而有效防止因黑色素沉澱而引起的面部斑點，縮小毛孔，延緩衰老，减少細紋，從內到外調節血液平衡，把臉恢復到嬰兒的狀態。
2.蕃茄
蕃茄可以作為水果食用，也可以作為蔬菜烹調。它很受歡迎，因為它含有茄子，可以幫助皮膚抵抗自由基和抗氧化作用。囙此，對女性的抗衰老除皺有很好的效果，能保持肌膚年輕。另外，蕃茄可以調節皮膚的pH值，使皮膚保持酸堿平衡。對於皮膚黝黑粗糙的人，建議在榨汁後將番茄汁敷在臉上，15分鐘左右洗乾淨後再塗上保濕水，對淡化斑點有明顯效果。
3.藍花
西部藍花是癌症之王，含有蛋白質、維他命C和胡蘿蔔素等營養素。這些物質能修復受損的皮膚細胞，延緩皮膚衰老，對祛斑美白有明顯效果，常吃能保持皮膚健康。
4.青瓜
黃瓜在南方也叫黃瓜，富含維他命C。很多愛美人士將其切成薄片，敷在臉上或將果汁擠成自製面膜。這是因為維他命C進入人體後不僅能生成膠原蛋白，還能擊退黑色素，使皮膚恢復亮白的嬰兒狀態。囙此，黃瓜還可以具有祛斑、祛斑、美白、抗衰老的良好功效。
這四種食物都能有效淡化面部斑點，减少皺紋，但在日常愛美的女性也需要注意防曬。隨著全球溫室效應的顯著影響，高溫和紫外線對皮膚的損傷是不可逆的，它會破壞皮膚細胞，長期暴露在高溫環境之外會導致黑色素沉積和粘附，甚至導致皮膚癌。塗防曬霜或戴帽子遮臉有助於减少紫外線對皮膚的傷害
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